以下這些真相，門診醫生、主治醫師告訴過你嗎？
◎感冒藥總是跟腸胃藥一起開，但腸胃藥一直吃，骨折率增加22%
◎糖尿病藥導致心臟病與腦中風的死亡率高達64%
◎癌症健檢反而增加罹癌率，為什麼？
    
「醫生不會說謊。」「醫生說的絕對是對的。」真的嗎？
其實，醫生的話也分為實話和場面話。
更甚者，有些醫生推薦給患者的藥，其實他自己和家人都不會服用。

日本醫療統計學權威，專精動脈硬化與預防醫療學研究的新潟大學名譽教授
岡田正彥要透過臨床的統計數字，揭發40個你不知道的醫療真相：
同一種藥，為什麼有的醫生說有效，有的說少碰？
哪些數據可以相信？哪些是偽實證？
如果醫生的家人生病了，他絕對不會讓他們吃哪些藥？

◎醫生自有一套安心延壽的治療法
‧千萬別相信百大名醫、醫院之類的排名：
你永遠要對醫院的排名保持懷疑，因為這種排名永遠沒有以任何數據跟基準
作為評斷好醫院與好醫生的依據。
岡田正彥醫師說：我盡量不去大學附設教學醫院，因為不想被當成教學工具。
‧新治療法必有新風險──例如：心導管治療法，復發率還較高
所以，不需要冒險接受醫院提出的最新療法，因為最先進治療跟舊式治療的復發率其實很可能都一樣。
‧不要相信「試試新藥」的醫生！因為多數藥廠只取優點進行宣傳，
對於嚴重副作用多半避而不談。
愈忙的醫師愈沒空看新藥報告，只看摘要根本沒細看內容就決定採用。

◎如果家人生病了，我絕不會讓他們吃這些藥：
‧糖尿病藥導致心臟病與腦中風的死亡率高達64%
 因為藥物的副作用，引發心肌梗塞、心臟病和腎臟病等各種疾病，
不但病症沒得到解決，甚至提高了死亡率。
‧很多病即使不吃藥，也能治好
 固定運動減重至少7%，糖尿病就可以不藥而癒，改善生活習慣才重要。
還有，預防骨質疏鬆的最好方法是運動，攝取太多鈣質和活性維生素D3，容易得心臟病。
降高血壓、降三酸甘油脂和降膽固醇的藥，吃了會壞腎傷身，甚至提高致死率，
世上更沒有「得吃一輩子」的藥的病
——高血壓數字，多少以下可以停藥？血糖值多少之下也可以停藥？

◎為何岡田醫師不讓家人接受「定期」健檢與全身健檢？
‧意外嗎？X光檢查居然高居罹癌病因第四名
全身健檢最大的問題就是大量照射放射線，對人體組織造成嚴重傷害。
斷層掃描的輻射量，可能高達X光的一千倍！你知道嗎？
‧「及早發現，及早治療」這句話一點根據也沒有
例如，失智症是因為腦神經細胞的訊號傳導物質不足，或是過多所導致，
沒有任何數據能證明，提早發現並開始服藥，就能抑止病情惡化。
除了定期運動，飲食方面也要維持均衡營養，才能健康長壽。

◎好醫生有時很難碰到，但不適任的醫生你一眼就可分辨：
你一問問題他就開始生氣；
說上一位主治醫生的壞話；
從不建議你改善生活習慣，卻一直開給你同一種藥，但對藥物內容不做任何說明……

本書追蹤數據統計，揭破無數醫療謊言以及醫生的真話與場面話。
對錯誤的藥物與檢查，你要有拒絕的勇氣。
最重要的是，你需要的不是名醫，而是找一位熟悉你的家庭醫生，
協助你做好健康管理。

蘇胡

中日筆譯譯者。輔仁大學翻譯研究所畢業。

序章　醫生會說謊，但數字不會
1.可以相信與無法相信的數據　
2.正確使用統計學，數據才可信　
3.偽實證製造數據所引起的悲劇　
4.藥廠與醫界巧妙隱匿的勾結　
5.只讀摘要，醫生其實未必懂藥　

第１章　醫生自有一套安心延壽的治療法
1.醫院排名是被巧妙扭曲的大數據
2.新治療法必有新風險──心導管治療復發率還較高
3.名醫、大學附屬醫院不該是第一選擇　
4.「有名的藥」醫生也被藥廠騙了
5.你感冒藥吃抗生素，是醫生的自保之道
6.醫生開的藥未必安全──致命壞腎的膽固醇藥
7.不要相信「試試新藥」的醫生
8.醫生建議的治療法，能讓你問個仔細嗎？
9.Ｘ光，能免則免
10.復健與營養管理，勝過一切治療

第２章　如果家人生病了，我絕不會讓他們吃這些藥
1.藥物無法治癒高血壓，只能降
2.最高血壓沒超過200，不要吃藥
3.糖尿病藥導致心臟病與腦中風的死亡率高達64%
4.固定運動減重至少7%，糖尿病不藥而癒
5.女性別太在意壞膽固醇指數，更別服藥
6.吃藥降三酸甘油脂，死亡率反而提高
7.腸胃藥一直吃，骨折率增加22%
8.睡相不好？健康；睡不好？服安眠藥更糟
9.鈣質攝取太多，反而容易骨折、心臟病
10.失智症即使早發現、早治療也沒用
11.一次改善多種病的複方藥，千萬小心
12.經常服用營養補給品，容易罹癌
13.貪小便宜吃學名藥，拿自己生命在開玩笑
14.血壓、血糖「160」以下，請停藥
15.世上沒有「得吃一輩子」的藥的病

第３章　為何我不讓家人接受定期健檢與全身健檢？
1.為什麼定期接受健檢的人，較短命？　
2.越精密的身體檢查，越要命
3.日本人的癌症死因第4名：X光檢查
4.十大癌症原因
5.肺癌健檢反而增加罹癌率的原因
6.電腦斷層掃描的輻射量令人髮指
7.需要胃部Ｘ光、胃鏡檢查嗎？
8.乳癌有十分之一被誤診
9.直徑不到三公分的腫瘤……
10.我們還不知道為什麼有的癌症會消失
11.血管年齡跟動脈硬化有關嗎？
12.何時需要頭部核磁共振MRI？
13.腰圍和BMI合格，也可能有代謝症候群
14.一天三十分鐘、一週三到五次
15.怎麼吃會變健康？

結語　好醫生、壞醫生，怎麼分？

推薦序

維持健康永遠不變的方式，是良好的生活習慣
中央廣播電臺「健康知識家」主持人／黎慧芝
 
讀過醫學博士岡田正彥所寫的《醫生自己不吃的藥》，內心深有感觸，相信本書對於許多人長久、且制式被灌輸的所謂「正確醫學觀念」的疑惑，提供了很好的解答。

現今是一個醫藥氾濫的時代，尤其我們被許多所謂的現代醫學觀念所制約，認為西方醫藥是萬靈丹，一不舒服趕快看醫師開藥，就能把問題解決。其實我們都忽略了人體其實是有自癒能力，像是大部分的感冒，都是可以不吃藥，自我調養而痊癒。

醫學是一門細緻的學問，不同的人對同樣的藥物可能就有不同的反應。書中特別提到，一種藥物或是醫療方式的治療效果，必須經過很審慎的驗證，這項實驗數據才可信。但不幸的是，有些新藥物的問世、某些藥品的被大量使用，和藥廠的利益密不可分，有些醫生置身在這個利益漩渦中，有些醫生則是太忙或粗心，對於醫學報告和論文，沒有時間也沒有用心好好研究，便輕易使用新藥，導致許多不幸的醫療悲劇發生。

大家應該都有經驗，有時我們生病看完醫生之後，即使沒有吃藥，心理上感覺病已經好了一半。由此可知，心之為用大矣哉！心理作用可以主宰我們的行為，甚至影響病情，也就是說，有正確的觀念更形重要，才不會產生錯誤的行為。

作者在書中提到，藥物對身體的傷害、不必要的檢驗反而增加罹病的風險、攝取營養補給品的迷思等，在在值得大家深思，是不是大家吃了太多的藥物和所謂的健康食品，做了太多「希望自己能夠安心」的健康檢查，反而傷害了自身的健康。希望大家在看完這本書後，能夠如作者期許──有效利用醫療資源，當一個聰明的病患。

身為廣播電台健康節目的主持人，長期的訪談經驗及涉獵健康知識，讓我了解到真正的健康絕對不是靠醫生、藥物和各種檢查可以造就的。首先，要對「健康」有正確的觀念，以正確的生活方式，才能防患於未然；其次，如果生病，要先反省自己的生活形態，及心理狀態是否出了問題，從根消除病因，並請你的家庭醫師、值得信賴的醫師（不一定是大醫院的醫師）診治。

一個疾病的形成，有很複雜的原因，如果只是治標不治本，病根還在，重複的醫療資源浪費勢必不可免，身體也只是一再消耗，受到傷害。要維持健康永遠不變的方式，是良好的生活習慣、身心的涵養，並注意飲食調配和適度運動，才能擁有全面健康的身心靈狀態。

前言

我們到底該如何選擇，才能健康長壽呢？
       
醫生告訴患者的話，分為場面話與實話兩種。

某位女士曾告訴我，如果想讓醫生對你說實話，最好的方式就是問：「如果您自己是患者會怎麼做？」我聽了後恍然大悟，這段話也就成為本書問世契機。

為什麼醫生不直接告訴我們實話？由於醫學領域的急遽變化、社會結構日趨複雜，造成醫生與患者甚至醫生彼此之間，對於醫學資訊的理解程度、立場都大相逕庭，因而產生了極大的鴻溝。

而最新資訊的幕後推手，就是統計學這項技術。這是一種將至今發生過...

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